
VEČERJA – 80 Primerov Fit Obrokov
80 fit obrokov, ki so primerni za večerjo. Poglejte si kakšni obroki vam lahko pomagajo pri hujšanju. Fit obroki za večerjo ti bodo olajšali celoten proces.

ZAJTRK / MALICA – 74 Primerov FIT Obrokov
74 fit obrokov, ki so primerni za zajtrk ali malico. Spoznaj obroke, ki ti bodo pomagali pri hujšanju.

KOSILO – 43 primerov Fit Obrokov
43 fit obrokov, ki so primerni za kosilo. Spoznaj obroke, ki ti bodo pomagali pri hujšanju.

Osebni trener razkriva uspešne strategije: Hujšanje
Odkrijte moč sodelovanja z osebnim trenerjem za hujšanje. Z nasveti strokovnjak za telesno preobrazbo dosežite sanjske rezultate.

Menjava kolka: Rehabilitacija po endoprotezi kolka
Menjava kolka je obsežen poseg. Spoznajte kako si lahko pomagate pred in po posegu za najhitrejše okrevanje in odpravo bolečin.

Poškodba rotatorne manšete: odprava bolečine in simptomi
Razumevanje poškodbe rotatorne manšete: Kako odpraviti bolečine, simptomi, vzroki in razlaga poškodbe.

Izpah pogačice – Poškodba pogačice in kako jo odpraviti?
Izpah pogačice je stanje, pri katerem se pogačica kolena premakne iz svojega normalnega položaja.Simptomi so bolečina in oteklina v kolenu, omejen obseg gibanja ter občutek pokanja ali premikanja. Vzrok je lahko neposreden udarec, zasuk ali vrtenje kolena. Najboljša rehabilitacija je preko kinezioterapije.

Bolečine v trtici (Kokcigodinija): Kako odpraviti bolečino?
Rehabilitacija zloma ali bolečine v trtici običajno vključuje prilagajanje sedenja, gibanja in vaje za povečano prekrvavitev.

Poškodba PCL: Kako zdraviti poškodbo kolena in kolenskih vezi
Poškodba PCL lahko pomeni dolgotrajen proces rehabilitacije, vendar lahko upoštevanje ustreznega načrta privede polnega povratka. Zdravljenje kolenske vezi naj vključuje krepitev pod vodstvom kineziologa.

Bolečina med lopaticami – razlaga in odprava bolečine
Bolečina med lopaticami je pogosta neprijetnost, ki jo lahko povzroči več dejavnikov, kot so mišična napetost, slaba drža ali težave s prsno hrbtenico. Kinezioterapija je učinkovita možnost zdravljenja, ki lahko ublaži bolečino in izboljša splošno zdravje zgornjega dela hrbta.